Proprietăți utile și periculoase ale lămâii

Lămâie

- plantă din genul Citrus. A apărut probabil ca urmare a hibridizării spontane și s-a dezvoltat o perioadă lungă de timp ca specie separată și abia atunci a fost domesticită și transformată într-o cultură de grădină populară (în Asia de Sud sau de Sud-Est). Astăzi această plantă nu este cunoscută în sălbăticie.. Este cultivat pe scară largă în multe țări ale lumii. Desigur, motivul pentru aceasta nu este gustul acru, ci beneficiile lămâii pentru corpul uman, care acoperă toate deficiențele. Am dedicat acest articol acestor proprietăți utile și a unor dezavantaje..

Compoziția chimică a lămâii

Beneficiile, precum răul lămâilor (uneori se întâmplă acest lucru), se explică prin compoziția lor chimică.Pulpa de lămâie este bogată într-o cantitate mare de vitamine (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoide, beta-caroten), acizi organici (malic, citric), zahăr, substanțe de pectină, fitonide, acid galacturonic. Are micro- (fier, cupru, fluor, zinc, mangan, molibden) și macronutrienți (calciu, sodiu, fosfor, sulf, magneziu, potasiu, clor).

Semințele conțin limonină și ulei gras (se găsesc și în frunze și ramuri). Principalele componente ale uleiului sunt terpenul, α-limonenul, citralul, acetatul de geranil. Acest lucru explică nu numai beneficiile lămâii, dar și mirosul său caracteristic. Frunzele sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, iar coaja este bogată în glicozidă citronină.

Proprietăți utile ale lămâii

Un astfel de fruct unic, valoros, datorită compoziției sale, are o mulțime de proprietăți utile.

Beneficiile fructelor de lămâie

Lamaia este un fruct ale cărui proprietăți benefice includ și un efect antiseptic.. De exemplu, în unele țări africane, atunci când cosiți un scorpion, o jumătate de lămâie se aplică pe locul înțepat, iar cealaltă jumătate este pur și simplu aspirată.Pielă de lămâie rasă, așezată lângă o persoană care lucrează, își mărește eficiența de mai multe ori. metale grele din organism. În plus, lămâia, ca și alți membri ai genului, este un remediu bun împotriva proceselor putrefactive, în special pentru ficat (beneficiul este de a elimina și elimina toxinele care nu dăunează altor sisteme ale corpului).De asemenea, acest fruct conține multă fibră., care promovează digestia și coaja proaspătă reduce gazele intestinale.

Beneficiile sucului de lămâie

Sucul de lămâie promovează echilibrul psihologic, îmbunătățește activitatea creierului și, datorită potasiului organic, susține și funcționarea corectă a sistemului cardiovascular și a rinichilor, iar citrina cu vitamina C are un efect pozitiv asupra metabolismului, proceselor redox și crește elasticitatea și rezistența pereților vaselor de sânge. prin normalizarea tensiunii arteriale. Întrucât sucul de lămâie promovează excreția activă a acidului uric din organism, pentru persoanele care suferă de boli ale articulațiilor, acesta ar trebui să facă parte dintr-o dietă regulată, altfel nu va beneficia foarte mult de o utilizare rară sau unică, deși nu va aduce rău.

De ce este folositoare apa cu lamaie?

Se crede că consumul de apă cu lămâie zilnic (pe stomacul gol, cu 20 de minute înainte de micul dejun) puteți întări sistemul imunitar, îmbunătăți funcția inimii și aspectul pielii, normaliza procesele digestive. Apa cu lămâie este recomandată să gargareze cu dureri în gât, iar cavitatea bucală - cu inflamația membranei mucoase. Este util să clătiți părul cu o astfel de apă cu un scalp uleios crescut, deoarece îmbunătățește funcționarea glandelor sebacee, făcând părul mătăsos și strălucitor.

De ce lamaia este utilă pentru bărbați și femei

Atât bărbații, cât și femeile pot profita de beneficiile acestui fruct uimitor.

Proprietăți utile de lămâie pentru bărbați

Răspunzând la întrebarea: „La ce folosește lămâia pentru bărbați?”, Să începem, în primul rând, cu capacitatea sa de a menține puterea masculină. În antichitate, lămâia era folosită pentru prepararea medicamentelor pentru infertilitatea masculină, deoarece accelerează mișcarea spermei și îmbunătățește calitatea spermei. De asemenea, uneori folosite pentru tratarea gelurilor de prostată și a loțiunilor de bărbierit care conțin lămâie sunt minunate pentru împrospătarea pielii și pentru a-l proteja de iritații.

De ce lamaia este folositoare pentru femei

Vorbind despre ce lămâie este utilă pentru corpul unei femei, trebuie să amintim întreaga gamă de substanțe active conținute în acest produs, deoarece a combinat tot ceea ce este necesar pentru a asigura frumusețea și sănătatea părului și pielii tale..Ca un antioxidant natural, lamaia este capabilă să curețe pielea, să elimine acneea, punctele negre, să ofere pielii fermitate și elasticitate. Femeile blonde ar trebui să știe că folosind regulat suc de lămâie atunci când șamponare, puteți îmbunătăți saturația culorii părului, oferindu-le o strălucire naturală..

Aplicație cu lămâie

Lamaia este folosită pe scară largă în medicina tradițională (ca agent terapeutic și profilactic împotriva hipovitaminozei, deficienței de vitamine, reumatismului, ca medicament pentru scorbut, ca antidot pentru intoxicații alcaline, pentru a îmbunătăți mirosul și gustul medicamentelor), deși nu este evitată în medicina populară, în cosmetologie , parfumerie, dietetică și gătit.

În medicina populară

Lamaia este folosită pe scară largă în medicina populară ca remediu vitaminic, suplimentar - pentru icter, edem, gută. Lamaia cu miere și unt vindecă bolile infecțioase, iar ceaiul cu lămâie este recomandat să bea pentru răceli, febră, setea și boli respiratorii. Plăcile cu difterie în gât trebuie lubrifiate cu suc de fructe, iar ca remediu pentru semințele de nas, trebuie utilizat un amestec de zeamă de lămâie, oțet și alum. cu pulpă. Siropul de lămâie este utilizat ca antihelmintic.

În cosmetologie

Așa cum am menționat deja, lămâia poate fi folosită pentru păr și față, dar va beneficia și de dinți și unghii, deși dacă este folosită incorect sau excesiv, niciun rău nu trebuie exclus.. O decoct de lămâi este folosită pentru a scăpa de matreata clătind părul cu el o dată pe săptămână Sucul de lămâie este folosit pentru a îndepărta petele de vârstă și pistruii și, de asemenea, întărește porii și scapă de acnee..

Numărul ridurilor mici poate fi redus, iar apariția celor noi poate fi prevenită folosind (dimineața și înainte de culcare) un amestec de părți egale suc de lămâie și ulei de măsline. Problema pielii grosiere de pe coate, genunchi și călcâie poate fi rezolvată frecându-l cu o felie de lămâie timp de câteva minute.. Cu toate acestea, consumul excesiv de lămâie pentru aceste manipulări poate provoca consecințe nedorite, cum ar fi deteriorarea smalțului dinților..

Pentru a întări unghiile, dați-le strălucire - ștergeți-le cu coaja de lămâie.Ocazional, sucul de lămâie poate chiar înlocui deodorantul aplicându-l pe piele după spălare. Totuși, aici trebuie respectată moderația pentru a nu vă irita. Sucul de lămâie poate fi găsit adesea în șampoane, loțiuni, creme.

În dietetică

Mulți nutriționiști consideră că lamaia este un excelent ajutor pentru pierderea în greutate.. Acesta amortizează foamea, îmbunătățește digestia, favorizează absorbția corectă a alimentelor și absorbția rapidă a calciului, care este necesară pentru a arde grăsimea. Prin urmare, specialiștii sfătuiesc să turnați suc de lămâie pe pui sau pește și presărați zestrea pe salate și supe. Uleiul esențial de lămâie este folosit pentru masaj, în aromaterapie și este adăugat și la băile de slăbire.Dietatea cu lămâie a primit și recenzii bune, care se repetă nu mai devreme decât după o lună de pauză.

În gătit

Lămâile pot fi consumate și proaspete, dar sunt adesea folosite în industria de cofetărie, distilerie sau băuturi răcoritoare..Sucul de lămâie este ingredientul principal al limonadei, dar este adesea înlocuit cu acid citric din fabrică. Desigur, în acest caz, nu este necesar să vorbim despre cât de util este, deoarece în curând va trebui să explicați de ce o astfel de băutură „din lămâie” este dăunătoare.

Ca condiment, lămâia se adaugă la diverse salate de fructe, preparate dulci, produse de patiserie, sosuri, pește, păsări de curte, mâncăruri din orez.Sucul de lămâie este utilizat pentru a îmbunătăți gustul multor preparate, precum salate, gustări reci, pește prăjit - la prepararea gemurilor, sosurilor, siropurilor, cremelor, băuturilor. Panele cu lămâie servesc ca o frumoasă decorație pentru bucate.

Contraindicații pentru utilizarea lămâii

Acum să ne dăm seama cum o lămâie poate fi dăunătoare pentru corpul uman și pentru cine este contraindicat acest fruct.

Asa de:

• Lămâia nu se administrează copiilor sub trei ani și celor care sunt alergici la citrice.
• De asemenea, nu este recomandat persoanelor cu ulcer stomacal, nefrită acută, hepatită, gastroenterocolită..
• În orice caz, acest fruct trebuie consumat în cantități adecvate, în caz contrar, riscați să faceți alergii, adesea sub formă de erupție cutanată.
• Sucul de lămâie pe piele crește probabilitatea de arsuri solare, în special pentru persoanele cu tipuri corecte de piele.
• În timpul sarcinii și alăptării, nu trebuie să folosiți lămâi ca medicament în cantități mari.
• Se recomandă să bei suc de lămâie printr-un paie, apoi clătiți gura cu apă, deoarece în formă nediluată, poate deteriora smalțul dinților.
• Fructele trebuie spălate, deoarece pot fi prezenți agenți patogeni asupra lor.

Lamaia are puteri de vindecare excelente, dar nu ar trebui să o consideri un panaceu pentru toate bolile.. Lamaia poate aduce atât beneficii, cât și daune sănătății atât a bărbaților, cât și a femeilor. Prin urmare, folosiți-l cu atenție, ținând cont de toate calitățile negative posibile, iar atunci acest fruct nu vă va avantaja decât..