Cum se utilizează beneficiile chimenului negru pentru pierderea în greutate

Cumina este un condiment popular care este utilizat pe scară largă în gătit. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că, datorită compoziției chimice unice, fructele și uleiul din această plantă sunt capabile să ofere o serie de efecte benefice asupra organismului uman, inclusiv promovarea pierderii în greutate. Cât de exact afectează pierderea în greutate - citiți în acest articol.

Componentele chimice ale chimenului

Vitaminele B s-au găsit în semințele de caras, precum și în A, C, D, H, E, K, minerale Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 de acizi grași, uleiuri esențiale, flavonoide, fosfolipide, taninuri, cumarine, mono- și dizaharide. 100 g produs conțin 19,77 g proteine, 14,59 g grăsimi și 11,9 g carbohidrați. Conținutul caloric este de 333 kcal / 100 g.

Beneficiile și prejudiciile chimenului

Datorită complexului unic de vitamine, minerale și aminoacizi care face parte din chimen, acesta poate avea următoarele efecte pozitive asupra organismului:

• consolidarea imunității;
• amelioreaza durerea;
• calmează sistemul nervos;
• normalizați tractul digestiv;
• îmbunătățește starea vaselor de sânge;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• accelerarea metabolismului;
• îmbunătățește somnul;
• îmbunătățește starea pielii, părului, unghiilor;
• stimulează activitatea creierului;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• reîmprospăta respirația;
• restabilirea echilibrului hormonal;
• curățați corpul;
• scapa de viermi;
• îmbunătățește lactația;
• crește fluxul de urină și bilă.

Ca orice alt produs, dacă este utilizat incorect sau dacă există probleme de sănătate, semințele de chimen pot fi dăunătoare: provoacă reacții alergice, indigestie, amețeli.

Reguli pentru utilizarea semințelor de chimen negru pentru pierderea în greutate

Există 3 moduri de a pierde în greutate cu condiment:

1. Consumați semințe întregi.
2. Mănâncă pulbere din ele.
3. A face ceai.

Dacă ați ales cea mai simplă, prima metodă, atunci va trebui să mâncați 1 lingură. semințe cu o zi înainte sau în timpul meselor. Pot fi pur și simplu consumate cu apă și mestecate bine, sau amestecate în salate și alte feluri de mâncare. Semințele trebuie spălate bine înainte de a mânca.

Persoanele care au pierdut în greutate pe carasă notează că cel mai bun efect poate fi obținut dacă semințele sunt luate conform schemei:

• în prima săptămână - dimineața înainte de mese 1 lingură. + 1 lingură apa calda;
• în a doua săptămână - dimineața și seara înainte de mese 1 lingură. + 1 lingură apa calda;
• în a treia săptămână - dimineața înainte de mese 2 lingurițe. + 1 lingură apa calda;
• în a patra săptămână - dimineața 1 linguriță. l. + 1 lingură apa calda.

Pudra de semințe poate fi folosită în același mod. Se prepară chiar înainte de consum. Cursul este de 2 luni. Apoi, trebuie să faceți o pauză, după care puteți repeta terapia. Va fi mai gustos dacă faceți ceaiuri din semințe cu aditivi variați. Mai jos puteți găsi rețetele pentru cele mai eficiente dintre ele, într-o secțiune separată..Apropo, utilizarea externă a chimenului, care ar trebui să fie efectuată împreună cu aportul intern, va ajuta la pierderea în greutate mai rapid și îmbunătățirea stării pielii în zonele cu probleme. Semințele pot fi adăugate la scruburi de corp. De asemenea, este bine să folosiți ulei de semințe de caras - sunt frecate sau învelite.

Cum ajută chimenul la pierderea în greutate

Dacă condimentul este consumat în mod regulat și în doza recomandată, atunci va contribui la o curățare cât mai rapidă a organismului și a intestinelor, inclusiv eliminarea excesului de lichid, datorită proprietăților sale diuretice, provoacă o senzație de sațietate și, prin urmare, afectează o scădere a apetitului, accelerarea metabolismului.

Datorită unor astfel de acțiuni, o persoană va putea pierde lent, dar eficient, excesul de greutate - până la 2-4 kg pe lună. Și dacă conectați și alimente alimentare, activitate fizică, rezultatul dorit va fi obținut mult mai rapid..

Retete eficiente de slabire

Vă aducem în atenție o selecție a celor mai populare și eficiente rețete pentru a bea produse pe bază de condimente.

Scorțișoară de scorțișoară și chimen

Ceaiul este preparat astfel:

1. Se amestecă în 0,3 linguriță. scorțișoară și 0,5 linguriță. chimion.
2. Puneți amestecul în 150-200 ml apă clocotită.
3. Se lasă pe foc 10-15 minute.
4. Adăugați 1 linguriță dacă doriți. Miere.

Ceai cu semințe de chei, miere și lămâie

Pentru ceai, ai nevoie de 1 lingură. semințe de caras sau pulbere, 2 lingurițe. l. suc de lamaie, 1/3 lingurita. scorţişoară. Semințele trebuie turnate cu un pahar cu apă clocotită și lăsate să se infuzeze în stare închisă timp de 60 de minute. Grind miere, scortisoara si suc. Amestecați amestecul la un ceai cald. Bea o băutură între mese de 2 ori pe zi.

Cocktail cocktail cu piper și iaurt

Pentru a pregăti o băutură care arde grăsimi, trebuie să combinați 1 lingură. pulbere de semințe de caras cu 1/5 lingură. piper, se adaugă la un pahar de iaurt și se amestecă bine. Insistați 60 de minute. Puteți înlocui o masă cu un astfel de cocktail sau bea dimineața..

Ghimbir cu chimen

Este necesar un termos pentru a prepara această băutură. 1 lingură trebuie plasată în ea. seminte, jumatate de lingurita de radacina de ghimbir ras, 2 pene de lamaie. Se toarnă apă clocotită peste. Puteți bea după 3 ore.

Cine nu este potrivit pentru utilizarea chimenului negru pentru pierderea în greutate

Acest produs este contraindicat în astfel de categorii de persoane:

• gravide;
• copii sub 6 ani;
• care suferă de gastrită cu aciditate ridicată, diabet zaharat, colelitiază, tromboflebită, boală ischemică;
• având intoleranță individuală;
• cei care au suferit un atac de cord, transplant de organe.

Așadar, chimenul este un remediu eficient pentru pierderea în greutate. Când este folosit corect, puteți curăța eficient corpul, puteți elimina excesul de lichid și puteți reduce greutatea.