Secrete de gătit terci de porumb într-un aragaz lent pentru cei care doresc să slăbească

Persoanele care își urmăresc figura încearcă să mănânce mese cu conținut scăzut de calorii. Surpriză delicios de porumb într-un aragaz lent a devenit o linie de viață pentru mulți în lupta împotriva kilogramelor în plus. La urma urmei, conține mai puține calorii decât făina de ovăz, mazărea sau linte

. În schimb, cerealele sunt bogate în elemente valoroase pentru organism..

Multă vreme, porumbul a fost numit regina câmpurilor, dar în secolul 21 poate fi numit pe bună dreptate regina alimentației dietetice. Gustând terci de porumb gătit într-un multicooker, este ușor să vă controlați greutatea. Chiar și o cantitate mică de produs aduce o senzație de plinătate care durează câteva ore. În plus, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, care este important pentru dietă. Care este particularitatea gătirii unui astfel de terci? Să ne uităm la asta cu câteva rețete simple..

Citiți și articolul: terci de grâu într-un aragaz lent!

Dieta terci și aragaz lent

Timp de mulți ani, mesele cu conținut scăzut de calorii au trebuit să fie gătite în condiții „extreme”. Pentru a obține cutite dietetice cu aburi, tocană de legume sau terci, a trebuit să veniți cu diverse dispozitive. Astăzi, mulți au o pană minune modernă.

Gătit terci de porumb în aragaz lent Redmond Este doar o plăcere. Principalul lucru este să folosiți modurile adecvate:

• "Porridge";
• "Pilaf";
• „Stingerea“;
• "Incalzi";
• "Prăjire".

După aceea, ar trebui să setați timpul optim de gătit pentru terci de dietă între 30 și 50 de minute. Rezultatul este un produs excelent cu calorii scăzute, care conține multe elemente utile..

Pentru ca terciul să nu se transforme într-o forfotă groasă, proporția de cereale și lichid trebuie calculată corect înainte de încărcare în multicooker.

Retete simple pentru terci delicios pentru o dieta delicioasa

Unele gospodine nu sunt foarte îndrăgite să pregătească terci de porumb pentru mese dietetice. La urma urmei, pentru asta trebuie să găsiți o cratiță cu fundul gros, nu o lăsați un minut și agitați constant. Iar atunci când terciul este gătit, trebuie să-l înveliți pentru a putea infuza. Un întreg ritual care necesită mult timp și efort. Un alt lucru este să gătiți terci de porumb într-un aragaz lent și să obțineți o mulțime de momente plăcute. Principalul lucru este să folosiți rețetele originale pentru această masă scăzută în calorii. Luați în considerare mai multe opțiuni.

Terci clasice pe apă

Gătirea terci de porumb în apă într-un multicooker nu este cu adevărat dificilă. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați următoarele ingrediente:

• granule de porumb;
• unt;
• sare;
• apă.

Pentru a face ca terciul să fie friabil, este recomandat să turnați o parte din cereale cu 3 măsuri de apă.

Procesul de gătit constă în următoarele operații:

1. Grâul de porumb se spală bine cu apă de mai multe ori.
2. Se toarnă într-o tigaie minunată și se umple cu cantitatea necesară de lichid.
3. Pe multicooker, programul „Porridge” este selectat și lansat. Ora este de obicei setată automat.
4. Când mâncarea este gata, are un gust.

Pentru a obține terci de fierbere, se lasă într-un aragaz lent încă 15 minute. Puteți chiar să executați programul de încălzire.

Felul de mâncare este servit ca o farfurie delicată, cu legume proaspete, carne fiartă sau ciuperci.. Iubitorii de dulciuri preferă să o completeze cu fructe uscate, stafide sau doar zahăr. În orice caz, rămâne un produs alimentar și sănătos..

Porridge sănătos cu lapte

Unii copii nu le place să mănânce tot felul de cereale. Părinții trebuie să-i păcălească să mănânce alimente sănătoase. Dar terci de porumb gătit într-un multicooker cu lapte a devenit mult timp un fel de mâncare preferat al gurmanzilor tineri. Pentru a-l găti, este suficient să luați un set simplu de produse:

• grâu (porumb);
• lapte (vacă sau capră);
• unt);
• apa purificata);
• sare;
• zahăr.

Garnitura de porumb din lapte într-un aragaz lent este creată astfel:

1. Grosile sunt turnate într-un bol, turnate cu apă și spălate de mai multe ori.
2. Puneți cereale spălate, puțin zahăr și o bucată de unt într-un recipient multicooker.
3. Amestecul se toarnă cu lapte diluat cu apă și se amestecă bine.
4. Selectați programul „Porridge de lapte” din unitatea de bucătărie, setați timpul - 35 de minute și începeți procesul de gătit.
5. Când semnalul sună, terciul este servit la masă..

Terciul pregătit în acest fel îi va mulțumi cu siguranță pe copii. Cerealele sunt moi și fragede. Iar consistența vasului seamănă cu înghețată topită. Copiii vor renunța la mâncarea apetisantă?

Pentru prepararea terciului de lapte, este de preferat să alegeți cereale mărunțite fin. Rezultatul este o masă omogenă, cu un gust plăcut..

O combinație originală de porumb și fructe

Mamele înțelepte încearcă să creeze adevărate capodopere pentru copii, astfel încât să se poată bucura de mâncare sănătoasă. Luați în considerare o rețetă interesantă pentru terci de porumb într-un aragaz lent în lapte cu fructe aromate. Pentru farfuria pe care trebuie să o luați:

• granule de porumb fin măcinate;
• lapte (vacă);
• apă;
• unt;
• sare;
• un mar;
• banană;
• stafide fără semințe;
• nuci fie arahidă.

Elaborarea terciului de lapte cu fructe este ușor dacă respectați aceste orientări:

1. Se toarnă șuvițele într-o cratiță sau un vas adânc. Clătiți bine cu apă de cel puțin 3 ori.
2. Se întinde într-o aragaz lent. Se toarnă în lapte diluat cu apă.
3. Adăugați zahăr. Sare puțin pentru contrast de aromă.
4. Amestecul este bine amestecat și se începe un regim adecvat. De obicei este „Porridge de lapte”. Durează aproximativ 40 de minute.
5. În timp ce desertul este gătit, fructul este pregătit. Banana decojită. Merele se spală sub apă curentă. Stafidele sunt înmuiate în lichid cald.
6. Fructele sunt tăiate în felii sau cuburi pentru a garnisi terci de porumb..

Serviți capodopera laptelui fierbinte cu fructe tocate, stafide și nuci deasupra.

Puteți atrage copii capricioși în farfurie cu o prezentare originală a mâncării. La fel de bine ca o farfurie frumoasă, cu fundul vopsit, o lingură cretă și un șervețel drăguț, ajută la interesul pentru alimentele sănătoase.

Dovleac solar și regina câmpurilor

O poezie ucraineană vorbește despre un dovleac care se plimbă prin paturi și își întreabă rudele. Se pare că toate legumele sunt gata să se împerecheze cu ea. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece această regină a grădinii este combinată nu numai cu legume, ci și cu cereale..

Mulți experți culinari pregătesc de mult timp terci de porumb cu dovleac într-un multicooker și nu încetează să mai fie uimiți de gustul său. Chiar și o persoană fără experiență o poate face. Iată o listă a ingredientelor:

• grâu fin măcinat (porumb);
• lapte proaspat;
• copt dovleac;
• zahăr;
• unt (de preferat de casă);
• sare.

Pași de gătit:

1. Grătarul de porumb este prăjit într-un aragaz lent. Pentru a face acest lucru, este turnat într-un recipient special, programul „Frying” este pornit și adus la culoare maro deschis.
2. Folosind opțiunea „Coacerea”, laptele se încălzește, apoi se toarnă în cereale și se lasă o jumătate de oră.
3. În acest moment, sunt ocupați cu dovleacul. În primul rând, este decojit de coaja tare. Apoi se elimină semințele și pulpa. Se taie în cuburi în miniatură.
4. Adăugați zahăr în dovleac. Amestecați și trimiteți la o aragaz lent. Inclusiv programul „Gătirea” timp de 6 minute, lăsați leguma să suc.
5. Apoi terci de porumb se adaugă în dovleac. Agitați și setați modul „Porridge”. După 30 de minute, vasul este gata.

Porridge obținută din grâu de porumb cu dovleac gătit într-un aragaz lent se dovedește a fi gustoasă, fragedă și aromată. După ce ați gustat acest desert o dată, veți dori cu siguranță niște aditivi. Chiar și cei care urmează cifra se vor putea bucura pe deplin de dieta dietetică..

https://youtube.com/embed/FygNIu4Um_o