Să aruncăm o privire mai atentă la semințele de dovleac

Uriașul boabe de dovleac surprinde prin dimensiunea sa. Astfel trebuie să lucrați rădăcinile și frunzele pentru a câștiga centenari de pulpă și semințe sănătoase pe sezon. Da, unii giganți cântăresc peste 100 kg. În căsuțele de vară și fermele private, se cultivă fructe copleșitoare. Dar cel mai valoros produs este semințele de dovleac în compoziția de numai până la 11% din greutatea fructului. Șorțul cântărește până la 17%, restul este pulpă. Semințele sunt recoltate, uscate și folosite pentru a promova sănătatea.

Beneficiile pentru sănătate din semințele de dovleac

S-a studiat compoziția semințelor de dovleac, ale căror sâmburi au colectat cele mai necesare substanțe pentru dezvoltarea răsadului și nutriția acestuia în prima perioadă. Întreaga dezvoltare a fătului a avut ca scop formarea rezervelor pentru generația viitoare. Prin urmare, într-un sfert de pahar de nucleoli, se adună atât de multe beneficii încât constituie o parte tangibilă a cerinței zilnice:

• fosfor - 39,7%;
• fier - 15,7%;
• zinc - 16,8%;
• mangan - 73,5%;
• triptofan - 53,1%;
• magneziu - 47,7%;
• cupru - 21,5%;
• proteine ​​- 19,5%.

Doar 33 de grame de semințe de dovleac decojite asigură 180 Kcal, sau o zecime din necesarul de energie zilnic pentru o femeie care nu se angajează în muncă fizică grea și își urmărește greutatea. Cu toate acestea, dacă cantitatea totală de nutrienți este descompusă în ingrediente individuale, atunci exclusivitatea lor în anumite condiții pentru femei va deveni clară, în altele ele salvează sfera reproducătoare masculină sau vor deveni un panaceu pentru expulzarea paraziților.

Articolul tratează numai semințele crude fără tratament termic și păstrate într-o coajă până la utilizare! Semințele decojite de vânzare au uleiuri oxidate în stratul superior, iar cele prăjite au o structură distrusă de arganină și alte componente biologic active..

Faceți un produs unic de neînlocuit conținut în semințe până la 40% din compoziția totală:

• cucurbitin;
• glicozide;
• rasini, alcaloizi;
• uleiuri esențiale și vitamine din grupa B și E.

Conținutul rezervelor de energie din semințele de dovleac este prezentat în următorul aranjament la 100 g de produs:

• carbohidrați - 8,2 g;
• proteine ​​- 25,4 g;
• grăsimi - 45,7 g;
• fibre - 4,1 g.

Conținutul caloric este de 540 Kcal, nu mai puțin decât cel al nucleelor ​​altor plante. Semințele de dovleac sunt bune pentru bărbați în acest articol!

Cum se usucă semințele de dovleac?

Metoda de păstrare a semințelor rămâne neschimbată, se adaugă numai echipamente tehnice pentru producția industrială. În fermele private folosesc modul vechi. Pregătit dovleac tăiați, făcând o gaură lângă tulpină și selectați pulpa fibroasă în care sunt ascunse semințele. Dacă fructul merge mai departe pentru a face miere de dovleac, atunci masa fibroasă este atent selectată cu mâna. Puteți tăia dovleacul în jumătate, dacă lucrările ulterioare implică tăierea. Modul de uscare a semințelor de dovleac depinde de utilizarea lor ulterioară..

Semințele selectate trebuie separate de pulpa care este aruncată. Semințele se spală și se usucă pe hârtie de filtru, apoi la soare sau în tiraj. Principala cerință este ca semințele să se usuce și să rămână ușoare, nu mucegăite. În prezent, este posibil să se creeze o temperatură scăzută în uscător de legume. Principalul lucru este să economisești proprietăți utile ale semințelor de dovleac trebuie uscate la temperaturi de până la 40 de grade.

Pentru utilizarea sâmburelor la gătit, uscarea se efectuează la temperaturi peste 60 de grade și chiar prăjită. Fragilitatea cochiliei va deveni un semn al pregătirii semințelor. În viitor, semințele sunt păstrate în pungi de pânză.

Semințe de dovleac cu miere - o compoziție vindecătoare

La compoziția extrem de utilă de semințe, inclusiv arginina, care acționează asupra corpului masculin nu mai slab decât Viagra, se adaugă miere care conține:

• Treonina, care, prin serină și glicină, participă la construcția proteinelor, crescând activitatea musculară. Este, de asemenea, un antidepresiv și are un efect stimulator..
• Prolina întărește mușchii participând la crearea colagenului, are un efect benefic asupra țesutului osos.
• Vitamina B6 promovează sexualitatea.

Cele două compoziții vindecătoare de miere și sâmbure se consolidează reciproc și lucrează minunat în prevenirea și tratarea prostatei. Compoziția este valoroasă, deoarece este folosită fără tratament termic. Dacă consumați bile obținute din semințe de dovleac cu miere o dată pe an, sănătatea bărbaților va fi garantată mulți ani. Pentru a preveni bolile masculine, trebuie să mâncați zilnic puțină semințe de dovleac..

Fibra de semințe de dovleac

Când uleiul este stors din sâmburele de dovleac, masa rămâne, ceea ce este un produs valoros. Uleiul presat la rece este folosit singur, iar restul este folosit pentru a face fibra din semințele de dovleac. Acest supliment alimentar este utilizat ca produs dietetic pentru diabetici, boli ale organelor interne și obezitate. Scopul fibrei în funcția de curățare. Acesta va elimina toxinele și paraziții, va curăța pereții intestinali și va da acele substanțe nutritive care nu au intrat în ulei.

Fibra realizează curățarea generală a tuturor organelor interne, asigurând munca eficientă a acestora. Masa este folosită pentru pierderea în greutate, deoarece creează o senzație de sațietate atunci când intră în stomac. Acțiunea sa vizează:

• curățarea organismului de radionuclizi, săruri de metale grele, depozite și radicali nocivi;
• creșterea activității de digerare a alimentelor și reglarea fluxului de bilă, stimulând formarea acestuia;
• distrugerea colesterolului dens pe pereții vaselor de sânge și eliminarea acestuia prin sisteme de purificare;
• efect diuretic;
• accelerarea metabolismului;
• efect antiparazitar.

Faina de dovleac

Recent, sâmburele de floarea soarelui și sâmburele de dovleac au fost utilizate pe scară largă în industria de coacere în coacerea pâinii. O astfel de pâine este considerată sănătoasă și are un gust mai bun decât pâinea obișnuită obținută din făina de grâu. Cu toate acestea, există făină de dovleac, atunci când este adăugată, coacerea se dovedește a fi aerisită, produsele nu se îndepărtează mult timp. În timpul tratamentului termic, componentele organice utile nu sunt păstrate în întregime. Dar partea minerală, iar reziduul de cenușă este mai mare de 4%, îmbogățește pâinea cu zinc, fosfor și alte minerale în timpul coacerii.

Cine și câte semințe de dovleac trebuie consumate pe zi

Ca orice aliment bogat în calorii, semințele de dovleac sunt limitate. În acest caz, este un produs cu ingrediente active, iar prima poruncă a vindecătorilor nu este să dăuneze. Prin urmare, consumul excesiv de semințe poate duce la depunerea sării și imobilizarea unei persoane..

Există câteva recomandări care nu sunt exhaustive, dar vă permit să navigați câte semințe de dovleac trebuie să mâncați pe zi:

1. Pentru bărbați pentru prevenire sănătatea prostatei norma zilnică ar trebui să fie consumul a 55 de bucăți de semințe de dovleac uscate crude.
2. Femeile însărcinate sunt sfătuite să mănânce nu mai mult de 40 de semințe pe zi pe toată perioada sarcinii..
3. Mamele care alăptează nu mai pot începe să folosească semințe la cel puțin o săptămână după nașterea din mai multe semințe, aducând aportul la 40 de bucăți, pot exista probleme cu intestinele, constipație la mamă și copil.
4. Când eliminați viermii, urmați cu strictețe rețeta, folosind 100 de semințe pe zi într-un curs de trei zile.
5. În scop preventiv, sunt suficiente 33 g de nucleoli decojiți pe zi, acesta este un sfert de pahar.

Folosește puterea de vindecare a naturii în cantități rezonabile, iar efectul nu te va aștepta. În plus, semințele de dovleac aduc sănătate sănătății fiziologice și de reproducere a femeii și sunt utilizate în cosmetologie..

Video despre beneficiile și pericolele semințelor de dovleac