Slăbire lapte scorțișoară

Multe femei sunt interesate de rețete eficiente de slăbit, așa că aproape toate încearcă să găsească cea mai acceptabilă opțiune pentru ei înșiși. Se cunosc multe despre beneficiile scorțișoarei pentru pierderea în greutate, dar nu toată lumea știe care va fi efectul său în combinație cu laptele. Vă invităm să luați în considerare această opțiune pentru o băutură sănătoasă și să aflați mai multe despre proprietățile sale..

Scortisoara cu lapte

Fiecare dintre aceste produse este deja foarte util în sine și, în combinație între ele, formează o băutură minunată care nu numai că poate crește tonul corpului, dar îmbunătățește bunăstarea generală. Un astfel de lapte aromatic ajută la crearea de confort și la simțirea unei atmosfere festive, iar gustul său va atrage chiar și celor care nu sunt obișnuiți să folosească acest produs..Scorțișoara amestecată cu ea este mult mai ușor de digerat și are o proprietate de încălzire, de aceea, pe lângă caracteristicile bune de aromă și gust, va servi la întărirea sănătății. În ceea ce privește aspectul, după amestecarea ingredientelor, puteți obține întotdeauna un lapte foarte interesant, ușor brun, care, dacă este servit corect, va fi potrivit chiar și pe o masă festivă..

Caracteristici benefice

Un amestec de scorțișoară și lapte creează o băutură foarte sănătoasă, bogată în vitamine, minerale, uleiuri esențiale și antioxidanți. Utilizarea sa regulată are un efect pozitiv asupra organelor și sistemelor organismului, exprimată în:

• normalizarea tractului digestiv;
• reducerea probabilității de cheaguri de sânge în vase;
• normalizarea funcției hepatice;
• curățarea țesuturilor de toxine și toxine;
• îmbunătățirea activității centrelor creierului;
• normalizarea nivelului de colesterol și glicemie;
• întărirea mușchiului cardiac și stabilizarea tensiunii arteriale;
• creșterea forțelor imune ale organismului;
• îmbunătățirea stării pielii.

În plus, scorțișoara cu lapte este un ajutor excelent în pierderea în greutate, deoarece nu numai că reduce pofta de mâncare, dar îmbunătățește și procesele metabolice, eliminând acumulările de grăsime în zona abdominală. De asemenea, merită remarcat eficacitatea băuturii pentru răceli: când este cald, calmează gâtul, vindecă tuse, ameliorează respirația nazală și diluează flegma.

Recomandări de admitere

Oricât de mult doriți să slăbiți, atunci când utilizați orice produs, este important să studiați cu atenție toate caracteristicile și recomandările sale de utilizare. În cazul laptelui de scorțișoară, este important să cunoaștem următoarele:

• înainte de a utiliza această metodă specială de a pierde în greutate, este recomandat să vă verificați corpul pentru reacții alergice, în special în raport cu produsele utilizate;
• puteți obține rezultate maxime în pierderea în greutate numai consumând lapte fiert noaptea, dimineața devreme și în timpul prânzului;
• la un moment dat, nu trebuie să bea mai mult de 0,5 căni de produs, fie doar cu scorțișoară, fie în combinație cu alte componente posibile;
• atunci când beți lapte de scorțișoară, este recomandat să renunțați la mâncare prăjită, sărată și afumată, precum și băuturi carbogazoase, ciocolată, fast-food și alte tipuri de junk sau alimente dulci.

Desigur, o astfel de băutură în sine nu te va ajuta să scapi rapid de toate kilogramele în plus, dar, cu abordarea corectă a utilizării sale și ținând cont de toate aceste recomandări, șansele de a obține rezultate maxime cresc semnificativ..

Contraindicații

Există o serie de cazuri în care utilizarea unei băuturi nu este numai inutilă, ci și nedorită, datorită efectului componentelor sale constitutive. Astfel de contraindicații includ:

• hipertensiunea arterială (scorțișoara poate crește și mai mult tensiunea arterială);
• perioada sarcinii (băutura poate provoca o contracție nedorită a uterului);
• perioada alăptării (reacția corpului copilului la scorțișoară este imprevizibilă);
• sângerări diverse;
• creșterea excitabilității sau a intoleranței individuale a componentelor principale;
• creșterea temperaturii corporale (proprietățile de încălzire ale laptelui de scorțișoară nu vor face decât să agraveze situația).

Metode de gătit

Există mai multe rețete de pierdere în greutate pe bază de lapte și scorțișoară. În unele situații, acestea sunt utilizate independent, în altele pot fi completate cu alte componente, dar fiecare produs preparat va fi cu siguranță util în felul său..

Exemplu clasic

Această opțiune pentru prepararea unei băuturi cu lapte este cea mai simplă și cea mai accesibilă, deoarece pe lângă ingredientele indicate, nu veți mai avea nevoie de nimic. Un pahar de lapte conține 1/3 linguriță de scorțișoară. După o amestecare completă, băutura este trimisă la foc, unde trebuie să se încălzească bine, dar nu să fiarbă, altfel o parte semnificativă a elementelor benefice se va pierde, iar laptele în sine nu va fi atât de gustos.

Miere de băutură

Dacă te-ai săturat să bei regulat doar scorțișoară, atunci poți adăuga și miere în acest amestec nutrițional. În acest caz, lista ingredientelor va arăta astfel:

• 1 pahar cu lapte;
• 6 ml miere topită;
• 6 g pudră de scorțișoară.

Primul lucru de făcut pentru gătit este fierberea laptelui, după ce îl turnați într-un recipient separat. În stare fierbinte, lichidul fiert se toarnă într-o cană de scorțișoară și, după amestecare, se lasă la infuzat timp de 30 de minute. După timpul specificat, rămâne doar să adăugați miere și să amestecați din nou compoziția. După ce ai o masă omogenă, trebuie răcită plasând-o la frigider sau în orice alt loc răcoros timp de câteva ore..În acest caz, se recomandă utilizarea băuturii preparate la rece, deoarece nu este atât de gustoasă când este caldă. Prin includerea unei băuturi similare în dieta dvs., puteți pierde câteva kilograme în doar o săptămână. Acest cocktail poate fi numit ideal, dar nu puteți ignora prezența mierii în compoziția sa. Produsul specificat este un alergen puternic, prin urmare, utilizarea laptelui nu trebuie amânată mai mult de două săptămâni..

Băutură de ciocolată

Combinația de lapte cu ciocolată și scorțișoară este o opțiune bună pentru cei care au eliminat deja complet zahărul și dulciurile din meniu. Având în vedere că organismul uman nu poate face deloc glucoză, această versiune a băuturii nu va contribui numai la corectarea figurii, ci va compensa și lipsa acestei substanțe, normalizând astfel bunăstarea generală. Pentru a prepara o astfel de băutură sănătoasă, veți avea nevoie de:

• 1 pahar cu lapte;
• 1-2 frunze mici de mentă;
• aproximativ 10 g ciocolată (de preferință naturală);
• 3 g pulbere de cacao și aceeași cantitate de scorțișoară;
• 6 g zahar granulat.

Ca și în cazurile anterioare, procesul de preparare a unei băuturi nu va dura mult timp. În primul rând, trebuie să aduci laptele la o stare caldă (nu trebuie să fiarbă). Apoi, toate celelalte ingrediente trebuie adăugate în recipientul cu acesta și după amestecare completă, aduceți amestecul la fierbere la foc mic (pentru a nu strica acoperirea vasului, va trebui să agitați constant viitoarea băutură).

Imediat ce compoziția fierbe, este îndepărtată imediat din sobă și răcită la temperatura camerei. Folosirea gheții sau a unui frigider în acest caz este inacceptabilă, deoarece există toate șansele de a strica caracteristicile de aromă și aromă ale băuturii cu lapte de scorțișoară. În concluzie, de îndată ce băutura este infuzată și răcită aproape complet, rămâne doar să adăugați o frunză de mentă, care îmbunătățește aroma deja plăcută a băutului.Băutura clasică cu adaos de ciocolată aduce cea mai mare cantitate de beneficii în timpul iernii, când organismul trebuie să restabilească puterea pierdută, iar gustul său de ciocolată va fi la fel de plăcut atât de adulți, cât și de copii..

Desert picant cu fructe uscate

Pentru cei care sunt deja „hrăniți” cu băutura cu scorțișoară de lapte, există o rețetă excelentă pentru a face un desert pe bază de produse deja cunoscute. Cu utilizarea sa regulată, veți avea toate șansele nu numai să slăbiți rapid, ci și să vă asigurați că kilogramele pierdute nu se mai întorc.. A face un desert este la fel de ușor precum crearea unei băuturi obișnuite de lapte și scorțișoară, cu excepția faptului că, în acest caz, trebuie să pregătiți ceva mai multe ingrediente.. Vei avea nevoie:

• 2 pahare de lapte;
• 5 g rădăcină de ghimbir;
• 20 g stafide proaspete;
• 6 g pudră de scorțișoară;
• 3 prune;
• mai multe bucăți de cuișoare uscate;
• 6 ml miere.

Chiar și un copil poate face o băutură picantă atât de aromată, deoarece tot ce este necesar este să turnați ghimbir, cuișoare, prune și stafide cu lapte, apoi fierbeți acest amestec întreg la foc mic. Compoziția finală, încă fierbinte, este presărată cu scorțișoară și imediat ce se răcește, se adaugă miere. Cel mai bine este să consumați lapte cu scorțișoară și fructe uscate înainte de culcare. Împreună, aceste ingrediente sunt bune pentru calmarea sistemului digestiv și eliminarea toxinelor din organism în timpul somnului..

Lapte cu afine

Această rețetă va atrage cu siguranță persoanele care prețuiesc boabele. Laptele cu afine provoacă rareori reacții alergice și este de obicei bine tolerat chiar și de corpul unui copil, așa că nu trebuie să refuzați să utilizați o astfel de băutură. Pentru a-l prepara, trebuie să pregătiți următoarele ingrediente:

• 1 pahar cu lapte;
• 1 băț de scorțișoară
• 1 cardamom;
• nu mai mult de 3 g de scorțișoară pulbere;
• aproximativ 10 g fructe de afine uscate;
• 3 ml sirop de arțar
• 4 g coaja de portocala.

Procesul de preparare a unei băuturi constă în următoarele etape:

1. Încălzim laptele la o stare caldă.
2. Adăugați afine, coajă de portocală, cardamom și baton de scorțișoară.
3. Încălzim amestecul și îl amestecăm bine, dar nu lăsăm să fiarbă.
4. Scoateți desertul finit de pe aragaz și lăsați-l să se răcească complet la temperatura camerei. Toate! Băutură de lapte de afine sănătoasă Gata de băut.

După cum vedeți, nici o rețetă nu este deosebit de dificil de preparat, iar cele mai multe componente pot fi găsite în fiecare bucătărie, astfel încât nu există niciun motiv să refuzați un astfel de produs sănătos și hrănitor pe bază de lapte și scorțișoară. Cu doar puțin efort, puteți crea o băutură dietetică excelentă, cu multe avantaje.