Caracteristici ale utilizării și beneficiilor cașului pentru corpul unei femei

Influența persimmonului asupra corpului feminin este foarte mare: fructele sunt utilizate pentru alimente, folosite în scopuri medicinale, utilizate în cosmetologie și pentru pierderea în greutate. Luați în considerare proprietățile acestui produs controversat, compoziția acestuia, caracteristicile de utilizare și aplicare.

Descrierea și caracteristicile

Persimmonul sunt fructe portocalii strălucitoare, native ale subtropicelor. Carnea lor, în funcție de soi, poate fi fie culoarea cojii, fie are o nuanță cremoasă moale sau verzuie. Mărimea și forma fructelor de padure sunt de asemenea variate: de la fructe suculente mari până la fructe plate, asemănătoare cu un măr în duritate. Majoritatea soiurilor sunt dulci și plăcute când sunt coapte..

Compoziția cașmonului

Fructul este de 81,5% apă, restul de 18,5% sunt proteine, carbohidrați, fibre alimentare și taninuri. Glucoza și fructoza din fructe sunt aproape egale.

Vitamine

Persimmonul este unul dintre liderii conținutului de vitamine. Include:

• vitamina C;
• vitamina A;
• vitamina P;
• vitaminele B1, B2, B3;
• provitamina A.

minerale

Boabele de portocale nu sunt inferioare din punct de vedere al conținutului diferitelor elemente. 100 g sunt fortificate cu:

• potasiu (15 mg);
• calciu (55 mg);
• fosfor (2,5 mg);
• sodiu (127 mg);
• magneziu (42 mg);
• fier;
• iod;
• cobalt;
• nichel;
• acizi (malici și citrici).

Conținut caloric la 100 g

100 g de cașmon conține 63 kcal. Greutatea medie a fructului - aproximativ 300 g.

Raport BJU

Proprietățile utile ale cașmonului pentru femei

Pe lângă valoarea sa nutrițională, persimoni pot oferi multe beneficii organismului feminin. Beta-carotenul din compoziția sa are un efect benefic asupra stării pielii, menținându-și moliciunea naturală. Vitaminele conținute în fructele coapte susțin o viziune bună, cresc imunitatea și împiedică formarea celulelor canceroase.

Fructele de cașmoni sunt un antiseptic natural, au un efect bactericid ușor, iar iodul din compoziția lor îmbunătățește funcționarea glandei tiroide, care este principala verigă a sistemului hormonal feminin.De asemenea această boabă:

• îmbunătățește performanța;
• are un efect tonic general;
• are un efect sedativ ușor;
• crește eficiența.

Femeile pot folosi fructele pentru a preveni bolile sistemelor cardiovasculare și de reproducere, precum și varicele și anemia. Conținutul de vitamina C din ele îl face un asistent excelent în lupta împotriva răcelilor..

Caracteristici de utilizare

Nu în toate perioadele vieții unei femei, acest tip de boabe va fi la fel de util. Să ne adăpostim pe cele principale..

În timpul sarcinii

Experții recomandă cașul pentru utilizare în timpul sarcinii. Nu numai că satisface nevoile crescute ale femeii de minerale, dar are și un efect calitativ asupra dezvoltării scheletului bebelușului..

Dacă o femeie în perioada în care a născut un copil se confruntă cu problema pufos, atunci această boabă va deveni, de asemenea, un diuretic natural excelent, care în plus ajută la eliminarea toxinelor și toxinelor din organism..

Cu HB

Când este alăptat, cașul este considerat un produs controversat. Pe de o parte, este bogat în nutrienți, pe de altă parte, poate deveni un alergen grav pentru un copil. Această dilemă poate fi rezolvată numai prin introducerea treptată a fructelor de pădure în dieta unei mame care alăptează, monitorizând cu atenție reacția copilului.

În cazuri speciale

O atitudine specială față de persimmon este necesară pentru astfel de boli:

1. pancreatita. În timpul remisiei, este permisă utilizarea de persimoni fără coji. Într-o perioadă acută, trebuie abandonat: un conținut ridicat de zahăr poate avea un efect negativ asupra pancreasului.
2. Gastrită. Persoanele cu probleme în sistemul digestiv ar trebui să limiteze cantitatea de fructe de pădure de acest tip mâncate, deoarece sunt dificile și îndelung digerate. Cu gastrită erozivă și ulcere stomacale, acestea sunt interzise..
3. Diabet. Diabeticii trebuie să introducă treptat fructe în dietă, începând de la 50 g, după care este imperativ să se măsoare glicemia.
4. Pierdere în greutate. Fructul de pădure conține o cantitate mare de fibre și sprijină bine organismul în timp ce pierde în greutate, se recomandă utilizarea acesteia ca gustare ca sursă de carbohidrați rapide.

Nocivitate și contraindicații

Cel mai mare pericol în fructe este zahărul și taninurile pe care le conțin. Sunt contraindicate:

• cu ulcer stomacal;
• în perioada postoperatorie;
• cu boli ale sistemului urinar;
• cu boală adezivă;
• cu constipație cronică.

Persoanele care nu au mai încercat persimmon înainte ar trebui să înceapă cu porții mici: în cazuri rare, poate provoca obstrucție intestinală.

Reguli de selecție și condiții de depozitare a produselor

Principalele caracteristici ale unui fruct matur de calitate sunt:

• lipsa petelor întunecate pe părți;
• culoarea saturată strălucitoare a cojii;
• platou uscat;
• frunze de culoare verde închis.

Fructele cumpărate se păstrează la frigider la temperaturi de la 0 la +6 ° C timp de 2-3 luni. Dacă este necesar să se prelungească această perioadă, atunci în stare înghețată pot sta până la următoarea recoltă..

Ce să faci dacă ai ales fructe verzi

Persimmonul necorespunzător îți „tricotează” gura din cauza conținutului ridicat de tanin din el, este imposibil să îl consumi, dar există două moduri de maturare a fructelor acasă:

1. Puneți fructele verzi la congelator pentru câteva zile. După decongelare, boabele vor deveni moi și dulci.
2. Puneți fructele necoapte împreună cu banana într-o pungă și legați-l bine. A doua zi nu vor fi delicioși.

Cum să slăbești cu persimmon

Persimoniștii sunt îndrăgiți de nutriționiști pentru faptul că, în ciuda conținutului ridicat de zahăr, are un indice glicemic scăzut, precum și pentru efectul său diuretic. Fructele sunt incluse în „dieta Kremlin”, sunt potrivite pentru dieta Montignac și se încadrează perfect în echilibrul zilnic al KBZHU al celor care își construiesc în mod independent dieta.Cea mai comună opțiune pentru a pierde în greutate cu acest tip de boabe este o dietă mono. Puteți mânca doar ele până la trei zile la rând. În acest timp, de asemenea, este permis să bea ceai și cafea fără zahăr..

A doua opțiune este o dietă săracă în calorii. În plus față de 7 fructe, este permis să mâncați în timpul zilei:

• brânză de vaci 5% (până la 200 g);
• ou fiert (1 buc);
• salată de legume fără ulei;
• tocană de legume;
• pâine de secară (1-2 buc.).

Nu puteți sta pe astfel de diete mai des decât o dată la 2 luni.

Frumusețea cenușie și feminină

Atunci când sunt aplicate extern, fructele de pădure tind să amelioreze puful și să strângă porii. Ele ajută bine în lupta împotriva îmbătrânirii, reîmprospătează și întinerește fața și adaugă elasticitate părului și protejează împotriva influențelor nocive ale mediului..

Măști pentru față

Măștile de cașchi sunt foarte eficiente și nu au restricții de vârstă. Următoarele rețete sunt cele mai populare:

1. Masca purificatoare. Turnați pulpa unui fruct mediu cu un pahar de votcă cu adăugarea unei lingurițe de orice suc de citrice. Tinctura se păstrează într-un loc întunecos și răcoros timp de o săptămână, după care se filtrează într-un recipient steril. Un șervețel înmuiat în acest produs se aplică pe față o dată pe săptămână timp de 10 minute.
2. Mască hidratantă. În proporții egale, folosind un procesator de alimente se găsesc cașul mixt, mere, pere și banane. O linguriță de iaurt natural se adaugă cocktailului cu fructe. Amestecul se aplică pe față timp de 15 minute, după care se spală ușor cu apă caldă.
3. Masca de ridicare. Un amestec 1: 1 de amidon și cașmonon se aplică pe față și gât. Imediat ce stratul se usucă, aplicați următorul. Masca trebuie „reînnoită” timp de 15-20 de minute și apoi clătită cu apă, masând ușor fața cu degetele.

Reteta de par

Cu ajutorul fructelor, puteți face balsamuri și măști de păr:

1. Balsam pentru părul uscat. Înmuiați 30 g de drojdie în apă caldă. Când sunt spumate, se amestecă cu pulpa de 2 persimoni, 1 avocado și 8 picături de ulei de argan. După șamponare, amestecul se aplică timp de 5 minute pe toată lungimea părului, apoi se spală.
2. Dacă părul tău devine cenușiu rapid și trebuie să-l vopsesti constant, o mască specială te va ajuta să-l restaurezi. Bateți 2 gălbenușuri de ou cu pulpă de caș. Când spuma caracteristică crește, adăugați 15 ml ulei de nucă de cocos în amestec. Masca se aplică pe păr și se pune un capac din cauciuc. Timpul petrecut cu ea este nelimitat.

Persimmonul este unul dintre cei mai buni ajutor natural pentru femei în menținerea sănătății externe și interne. Sezonul său de recoltare nu este prea lung, așa că trebuie să încercați să beneficiați de beneficiile maxime din această boabă, dar nu exagerați.