Ghimbir pentru sănătatea bărbaților: ce este util, ce vindecă, ce să gătești, cum să folosești

Ghimbirul este o plantă perenă originară din China. De-a lungul timpului, s-a răspândit și în alte țări asiatice, printre popoarele din Indiile de Vest și Africa de Vest, și apoi a pătruns în Europa. În zilele noastre, ghimbirul este utilizat pe scară largă în întreaga lume în gătit și medicină, atât popular cât și oficial. Vă vom spune cât de util este pentru bărbați în acest articol..

Compoziția chimică rădăcină

100 de grame de rizomi crudi conțin următoarele substanțe utile:

Vitamine:

• vitamina B1 (tiamina) - 0,025 mg;
• vitamina B2 (riboflavină) - 0,034 mg;
• niacina (vitamina B3 sau vitamina PP) - 0,75 mg;
• vitamina B5 (acid pantotenic) - 0,2 mg;
• vitamina B6 (piridoxină) - 0,16 mg;
• acid folic (vitamina B9) - 11 mcg;
• vitamina C (acid ascorbic) - 5 mg;
• vitamina E (tocoferol) - 0,26 mg;
• colină (vitamina B4) - 28,8 mg;
• vitamina K (filochinona) - 0,1 μg.

macronutrienti:

• potasiu - 415 mg;
• calciu - 16 mg;
• magneziu - 43 mg;
• sodiu - 13 mg;
• fosfor - 34 mg.

Elemente de urmărire:

• fier - 0,6 mg;
• mangan - 229 mcg;
• cupru - 226 mcg;
• seleniu - 0,7 mcg;
• zinc - 0,34 mg.

Valoarea nutrițională a 100 de grame de rizom brut:

• apă: 78,9 g;
• proteine: 1,8 g;
• grăsime: 0,8 g;
• carbohidrați: 15,8 g;
• fibre: 2 g;
• cenușă: 0,8 g.

valoare energetică 100 de grame de produs brut: 80 kcal (333 kJ).

Ceea ce este util pentru bărbați

Pentru a arăta mai bine proprietățile medicinale ale ghimbirului, am descris pe scurt efectul plantei asupra sistemelor importante ale corpului..

Pentru imunitate

Aminoacizii, vitaminele din grupul B, C și o serie de oligoelemente conținute în plante furnizează efect restaurator asupra organismului. Odată cu consumul zilnic de o cantitate mică de rizomi, se va îmbunătăți rezistența sistemului imunitar la atacul diferitelor virusuri. Ca urmare - rezistența la boli sezoniere. De asemenea, datorită componentelor enumerate, ghimbirul este capabil să suprime activitatea organismelor parazite.

Pentru inima și vasele de sânge

Macronutrienții (potasiu, calciu, magneziu) întăresc pereții vaselor de sânge, ceea ce contribuie la normalizarea fluxului sanguin și, prin urmare, la funcționarea corectă a inimii. În același timp, vasele sunt curățate de plăcile de colesterol..

Produsul este capabil să subțire sângele, să crească tonul mușchiului inimii și să prevină coagularea sângelui.

Pentru tractul digestiv

Ghimbirul este recomandat ca condiment pentru majoritatea preparatelor. Produsele în combinație cu acest condiment sunt mai bine absorbite de organism, ceea ce înseamnă că mai puține grăsimi sunt păstrate în rezervă. Tot atunci când consumi ghimbir digestia este normalizată, se produce mai mult suc gastric. Astfel de schimbări în organism sunt posibile datorită macronutrienților care alcătuiesc planta..

Poate fi utilizat pentru combaterea diareei, eliminarea grețurilor, eliminarea excesului de bilă, curățarea corpului.

Pentru sistemul genitourinar și potența

Rizomul are efect diuretic și, datorită conținutului de aminoacizi, este de asemenea antiinflamator. Prin urmare, este indispensabil în tratamentul problemelor renale și ale sistemului urinar..

Ghimbirul poate îmbunătăți circulația sângelui, în urma căreia toate organele sunt furnizate mai intens cu nutrienți. Cu cât celulele primesc mai multe substanțe nutritive, cu atât performanțele lor sunt mai bune. Aceasta înseamnă că problema cu disfuncția organului masculin „principal” este rezolvată. În plus, oligoelemente sunt implicate activ în producția de hormoni care afectează calitatea materialului seminal..

Pentru memorie

Cu cât circulația sângelui este mai bună, cu atât crește mai eficient creierul. Odată cu activitatea sa normală, memoria se îmbunătățește, concentrația atenției crește. Mâncarea plantei ameliorează regulat durerile de cap.

Pentru cavitatea bucală

Datorită efectelor sale antimicrobiene, antiinflamatoare și antifungice, ghimbirul poate ajuta să scape de majoritatea proceselor inflamatorii din cavitatea bucală, chiar și de cele mai avansate. Este suficient să clătiți gura cu un decoct dintr-o plantă sau să faceți loțiuni pe un loc dureros.

Pentru piele

Pe baza pulberii obținute prin măcinarea rizomului, diverse măști pentru scalp și față. Ele ajută la eliminarea inflamației, hrănesc pielea, stimulează creșterea părului.

Ce se poate face și cum se poate lua

Această plantă poate fi folosită pentru a face un tonic excelent și pentru a consolida băuturi..

Ceai

Reteta clasica de ceai: Tăiați 60g rizom de ghimbir în felii subțiri. Adăugați o felie lămâie și portocale, 40 ml miere. Se toarnă amestecul cu 400 ml de apă fierbinte și se fierbe. Apoi turnați într-un ibric și lăsați să se fierbe câteva minute.

Cuișoarele de ghimbir pot fi înlocuite cu 30 ml suc din această plantă.

Ceai de ghimbir cu piper: toca fin 100 g de rizomi sau trei pe o răzătoare. Se toarnă masa rezultată cu un litru de apă, se pune la foc mic și se gătește 10 minute. În timpul gătitului, adăugați puțin piper negru. Decantăm bulionul și adăugăm 80 ml de miere, câteva frunze mentă și câteva linguri de suc de lămâie. Acest ceai este bun pentru răceli..

Ceai "masculin": într-un bol, amestecați 100 g de înghețat cătină, 200 ml suc de portocale, 40 ml suc de ghimbir, aceeași cantitate de suc de lămâie și miere. Încălzim amestecul la 60 ° С.

Tinctură

Tinctura este bună pentru trezirea forței masculine și creșterea dorinței. Se recomandă să o luați într-o linguriță cu 20 de minute înainte de actul sexual..

Reţetă: Treceți 300 g de rizom de ghimbir decojit printr-o mașină de tocat carne. În același mod, măcinăm lămâie sau var, nu decojite. Se adaugă 3-4 amestecuri de miere în amestec. Se amestecă totul și se lasă să se prepară o zi la temperatura camerei. Apoi turnați amestecul într-un recipient cu un capac și păstrați-l în frigider.

Ghimbir cu miere

Rețeta numărul 1: Amestecați praful de ghimbir cu mierea și luați o linguriță pe zi. Amestecul nu este înghițit, ci păstrat în gură până se dizolvă. Acest medicament ajută la probleme cu potența și elimină inflamația..

Rețeta numărul 2: Amestecați 200 g de rizomi cu aceeași cantitate de miere. Adăugați la ei două lămâi, tocate cu un blender. Gruel este recomandat să fie păstrat la frigider și servit cu ceai, ca desert..

marinată

Ghimbirul murat stimulează sistemul digestiv, îmbunătățește pofta de mâncare, întărește sistemul imunitar. Îl puteți cumpăra în magazin, gata pregătit sau îl puteți găti singur.

Reteta populara: 250 g de rizom de ghimbir tânăr, se cojesc și se toacă mărunt. Se fierbe 250 ml de apă, se adaugă o linguriță de sare și se toarnă feliile cu saramură. Lasă-l să se rumenească timp de cinci minute. În timp ce infuzați, fierbeți încă 250 ml de apă cu o lingură de zahăr. După cinci minute, scurgeți saramura și umpleți rădăcina cu sirop. Așteptăm să se răcească. Adăugați o lingură de oțet, închideți vasul și dați peste noapte la frigider.

Cum să alegi o rădăcină proaspătă

Trebuie să alegeți ghimbirul ca cartofi. Dacă aspectul este satisfăcător (fără pete, adâncituri), rădăcina este netedă, greu de atins, coaja are o nuanță aurie ușoară - un astfel de produs poate fi luat. Un produs de calitate trebuie să aibă și o aromă specifică pronunțată..

Cum se păstrează după cumpărare

Pentru ca produsul să-și păstreze toate proprietățile utile, este recomandat să îl păstrați într-o tavă cu legume la frigider pentru cel mult o săptămână. Pentru o perioadă mai lungă, puteți congela rizomul, întreg sau tocat. Produsul uscat rămâne la temperatura camerei timp de câteva luni.

Contraindicații și rău

Nu este recomandat să consumi ghimbir dacă este prezent:

• imunitatea individuală la produs (se manifestă ca alergie);
• nisip sau pietre la rinichi;
• ulcer, gastrită;
• căldură;
• probleme hepatice.

Ghimbirul este cel mai bine evitat dacă se folosesc medicamente pentru subtierea sângelui sau pentru reducerea zahărului.Dacă neglijați contraindicațiile și abuzați ghimbirul, atunci organismul va primi mai mult rău decât bine..

Deci, ne-am asigurat că ghimbirul conține multe componente care au un efect benefic asupra sănătății bărbaților. Dacă o jumătate puternică a umanității se gândește la bunăstarea lor și acordă atenție acestei plante medicinale, atunci multe probleme vor dispărea în curând.