Fitness la dachekosim: o figură frumoasă fără sală de sport

Este un fapt binecunoscut: antrenamentul îmbunătățește tonusul corpului. Eficiența lor depinde de exercițiile corecte. Dacă doriți să pierdeți în greutate, construiți mușchi frumoși, dezvoltați rezistență și în același timp un sentiment de ritm, atunci acest articol este pentru dvs.!

Așadar, vă prezint în atenție un magnific simulator universal de țară - un tuns iarbă!

set sportiv de vară

Simulatorul Dacha Trimmer vă permite să:

• antrenați mușchii oblici ai abdomenului, în timp ce faceți un exercițiu de răsucire - o cale directă către talia viespii-
• antrenează mușchii spatelui care țin coloana vertebrală, ceea ce îți va oferi posibilitatea să stai ulterior la nesfârșit în grădină, într-o poziție de pradă în sus-
• dezvolta mușchii antebrațului pentru a jongla cu ușurință cu cutii de udare de 10 litri, scoțându-le din butoi-
• da o încărcătură bună pe picioare, călcând înainte și înapoi la cosit-
• dezvolta un simț al ritmului prin balansarea tunsului ca un pendul și dexteritate, având grijă să nu tai firul electric și să ridici iarba mai jos și mai mult.

Intensitatea antrenamentului dvs. de tuns trebuie să fie cât mai intensă. Timpul de antrenament trebuie limitat la 10-15 minute. Pauzele între seturi sunt de 10 minute, dacă cosiți cu un tuns electric (conform instrucțiunilor pentru tuns, trebuie lăsat să se răcească) sau după terminarea benzinei. Numărul de abordări este determinat de zona gazonului.

Arderea grasimilor dovedite continuă zi după antrenament. Există însă o condiție prealabilă: trebuie să transpirați bine, temperatura corpului dvs. va crește, iar ritmul cardiac va crește. Prin urmare, ne-am îmbrăcat o geacă matlasată, coliere de urechi și cizme de pâslă pentru cosit și înfășurăm stomacul cu polietilenă, acest lucru va proteja împotriva insectelor și va da efectul termic dorit..

De exemplu, după cosit, TOTUL doare, de aici concluzionez că, în primul rând, exercițiile sunt efectuate corect și, în al doilea rând, cosirea dezvoltă toți mușchii corpului și chiar creierul, pentru că capul doare și.


Mow dreapta

Ei bine, dacă sunteți departe de a arde grăsimea și de a construi masa musculară, atunci există o opțiune excelentă pentru a utiliza tunsul ca masaj vibrator. Luați doar tunsul în mâini, porniți-l și bucurați-vă de o scuturare ușoară a întregului corp. Acest lucru risipește limfa, elimină prostiile din karma, relaxează toți mușchii și te pregătește pentru o căsuță de vară pozitivă.

Dacă articolul meu te-a convins să te ocupi de figura ta și de cabana de vară în același timp, atunci mai degrabă obțineți tunsori, acum anotimpul și ei zboară ca niște prăjituri calde într-o zi de piață. De exemplu, OBI are tunsori excelente atât pentru doamne, cât și pentru domni (cel mai important, nu vă confundați categoria de greutate).