Boabe de goji - proprietăți și utilizări utile

Cu siguranță, mulți dintre voi au auzit fructe de padure goji care poseda proprietăți medicinale. Într-adevăr plantă este adesea folosit în medicină și ajută la a face față multor boli. Să vorbim despre asta mai în detaliu.

Descrierea culturii

Planta din botanică are un nume complet diferit - dereza comună. In medie tufiș creste mai departe 3-4 metri, are ramuri spinoase, frunze alungite și flori purpuriu-roz care seamănă cu clopotele.Este complet nepretențios și este adesea folosit pentru a crea compoziții în design peisagistic.

Desigur, nu toate proprietățile medicinale atribuite derezei sunt adevărate. Dar în medicina chineză, fructele goji sunt adesea folosite pentru a trata afecțiuni precum impotența, insomnia, anemia și amețelile..

Sucul de cultură are proprietăți tonice excelente..Mulți rezidenți de vară cultivă o plantă în zona lor. Nu este doar un decor, dar oferă o recoltă bogată, vânzând pe care îl puteți câștiga bani buni.

Conținutul de calorii și compoziția chimică

Compoziția chimică a culturii este bogată în vitamine, minerale și oligoelemente. Cultura include:

• vitaminele C, E, PP și grupa B;
• calciu, fosfor, zinc, cobalt, fier, seleniu, potasiu;
• caroten;
• fibră;
• iod;
• mono- și polizaharide;
• germaniu.

Conținutul caloric de Dereza este de 35 kcal la 100 g de produs. Dintre acestea, 14% sunt alocate proteinelor, 5% - grăsimilor, 34% - carbohidraților.Pe baza microelementelor care conține cultura, putem concluziona în siguranță boabele de goji sunt un produs cu adevărat valoros.

Caracteristici benefice

Fără îndoială, boabele de goji au proprietăți și contraindicații utile. Să ne bazăm pe modul în care cultura afectează corpul uman:

• elementele antioxidante încetinesc procesul de îmbătrânire;
• fructele ajută la stabilizarea tensiunii arteriale;
• datorită beta-sitosterolului, nivelul colesterolului din sânge scade;
• îmbunătățește cursul diabetului în stadiul 1;
• transformă alimentele în energie, ceea ce este foarte important pentru pierderea în greutate;
• dereza ameliorează amețelile, migrenele, ateroscleroza;
• normalizează activitatea sistemului cardiovascular;
• îmbunătățește vederea și previne dezvoltarea bolilor oculare;
• promovează eliberarea de testosteron, crește libidoul;
• ajută hormonul tinereții să rămână activ, îmbunătățește somnul și memoria;
• datorită germaniului mineral, procesul de creștere a celulelor canceroase este inhibat, este stimulată creșterea celor noi;

• cultura este adesea folosită în tratamentul inflamației, cu ajutorul lor, rinichii sunt normalizați, sistemul digestiv funcționează mai bine;
• fructele sunt folosite pentru a trata unele boli feminine în timpul menopauzei;
• datorită compoziției chimice a culturii, sângele este reînnoit;
• combate bine stresul.

Efectul fructelor asupra corpului uman este individual și este imposibil să spunem fără echivoc despre efectul pozitiv asupra tuturor oamenilor.

Sfaturi pentru utilizarea fructelor de goji

Există două modalități de a lua Dereza: uscat sau prin preparare.

Vă vom arăta cum să procesați fructele de goji și cum să le luați.

Recepție uscată

Acest mod de a lua fructe este mai frecvent. Acest lucru se datorează faptului că fructele proaspete sunt greu de găsit..De asemenea, consumul de fructe proaspete poate afecta negativ funcționarea stomacului, poate provoca greață sau vărsături. Fructele uscate sunt absolut sigure.

Există multe rețete asociate cu utilizarea lupului uscat. Cu toate acestea, este important să urmați regula: nu puteți lua mai mult de 40 de grame de fructe pe zi.

Dereza vulgaris poate fi folosit ca fructe uscate: dacă doriți, acestea sunt înmuiate în prealabil în apă fierbinte. Sunt perfecte ca un condiment pentru orez, făină de ovăz și supe.

Fructe de bere

Una dintre metodele populare de utilizare a lupului este prepararea. Mai întâi trebuie să clătiți bine boabele, apoi turnați apă clocotită.

De obicei, se ia 1 lingură pentru 250 ml apă. o lingură de dereza. Ceaiul trebuie infuzat timp de o jumătate de oră. Înainte de a lua băutura, puteți adăuga la ea citric suc.Pentru a spori efectul fructelor de pădure, se recomandă nu numai să bei ceai, ci și să mănânci boabe uscate.

Proprietăți și contraindicații dăunătoare

Boabele de Goji pot fi atât benefice, cât și dăunătoare. Înainte de a le folosi, este important să citiți contraindicațiile:

• nu puteți mânca fructele în timpul sarcinii și în timpul alăptării - ele pot cauza probleme digestive, balonare, diaree;
• este interzisă consumul de fructe de pădure pentru persoanele alergice la legume și fructe roșii.

Din păcate, nu este întotdeauna posibil să cumpărați un produs de calitate. Dacă întâlnești un fals, pot exista astfel de consecințe:

• durere abdominală - este provocat de conservanți prezenți în compoziția fructului. E 220 este deosebit de periculos;
• insomnie - nu este recomandat să mănânci fructe de pădure dacă decideți să vă culcați: recepția promovează o creștere a forței și a energiei.

Dacă urmați recomandările și luați fructele corect, acestea nu vor provoca niciun rău organismului.

Dacă luați fructe de goji pentru pierderea în greutate, ar trebui să faceți și activități fizice în paralel - veți vedea imediat o tendință pozitivă.

Cum să alegeți și să păstrați corect un medicament

Este foarte important să luați în serios alegerea produsului. PUrmați câteva sfaturi:

• fructele de padure ar trebui să fie sfărâmicioase, să nu se lipească între ele;
• nu trebuie să existe o acoperire lucioasă pe suprafața fructului;
• culoarea ar trebui să fie strălucitoare;
• nu ar trebui să aibă gust dulce;
• mirosul chibriturilor cu sulf nu ar trebui să provină din produs.

După alegerea unui produs de calitate, trebuie să îl depozitați corect. De obicei, perioada de valabilitate a boabelor uscate nu poate fi mai mare de 2 ani.

Depozitați-le într-un loc uscat și curat. Fructele nu trebuie să fie în lumina directă a soarelui și a umezelii.

Nu uitați că orice supliment poate afecta organismul atât pozitiv, cât și negativ. Utilizați aceste alimente corect și vă puteți îmbunătăți sănătatea..